我是2個孩子的媽咪
2個女兒我都是親餵
身為哺乳媽咪最擔心的就是胸部大縮水
像我自己退奶之後
真的明顯感受到胸部大縮水
所以爬了很多文章
今天這篇就跟大家分享我的產後美胸保養
這次有影片分享唷!!!
產後美胸保養法-1.採用自然退奶
我2胎都是採用自然退奶
因為有朋友就是使用了退奶針
這種快速斷奶的方法容易讓胸部變成布袋奶
千萬不可啊!!!!
產後美胸保養法-2.按摩胸部
胸部想要UP!UP!!
按摩是絕對不可少的
我通常會在洗澡時花一些時間按摩胸部
如果有時間
我也會加碼用冷熱水來交替噴灑乳房
幫助我們的胸部保養增進助力
有美胸霜的話當然更好
透過按摩也能疏通乳腺唷!!
每個禮拜做1~2次
每次10分鐘即可~~
產後美胸保養法-3.挑對胸罩
建議大家挑選「全罩杯」型內衣
這樣可以確實支撐我們整個乳房
除了能夠對抗地心引力
也能防止胸部變形
肩帶也要夠寬
支撐力才夠
產後美胸保養法-4.多補充膠質、蛋白質
就是因為年紀增長+哺乳的關係
所以我流失了好多珍貴的膠原蛋白啦!!
失去的我們就要加倍補回來~~
產後真的要拼命補充膠質、蛋白質
平時可以多吃雞腳、果凍、愛玉、豬腳、蹄筋等等
還有更簡單方便的方法
那就是直接吃莯蒔波波蒔光凍
✨波波蒔光凍✨
有來自日本專利美波新技術 - 彈力胜肽
這是專為女生選用的重金成分唷~~
包裝好精緻啊~~
一盒˙有12條
獨立包裝方便攜帶
不用配水
直接撕開就可以吃了
超方便
隨時隨地都能補充營養
吃起來是水蜜桃口味
好吃好吃~~
MuseTime莯蒔波波蒔光凍是淡褐色果凍狀質地
很討喜
我自己除了直接吃
也會搭配水果一起吃
非常適合
而且口味很搭唷!!
營養又健康
就是因為失去過所以我超認真保養
平時就主動多吃膠質食物
洗澡時也會多多按摩胸部
維持胸型
波波蒔光凍有效嗎?
我覺得還不錯唷~!!
吃了之後真的很多感
穿上內衣後
我的上胸終於感覺比較有肉了!!
萬歲萬歲!!!
美胸好物推薦!!!
我會繼續努力的
目標是當一個辣媽!!!
今天分享就先到這囉!!
我們下次見!!!
產品連結：莯蒔波波蒔光凍
官網：MuseTime 莯蒔
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