嗨!!2022的大家都還好嗎?
最近依布因為家人的關係
深刻了解到健康的重要
於是開始認真實行守護家人健康計畫
首先就是決定要認真運動
然後就是飲食的控制
減少喝全糖飲料
最重要的就是補充優質益生菌
畢竟好的益生菌
對身體好處多多
我自己是挑了食食課課日常保健益生菌
以下是我的益生元益生菌開箱唷!!
有影片跟大家分享唷!
如何挑選益生菌？
相信大家都見過市面上五花八門˙的益生菌品牌了吧
依布挑選的過程中
最注重外觀、菌數、菌種唷!!
外觀
因為我喜歡美的事物
食食課課益生菌的包裝時尚又具文青感
讓我一眼就很喜歡!!
菌數
益生菌建議攝取量為20~100億
過多過少都沒有意義
而且菌數也不是越高越好
真正的重點是：
有多少菌能被我們吸收
食食課課每盒出廠3000億菌
每日一顆就能即可補足所需益生菌
菌種
菌種繁多
最好挑選穩定性高的菌種
像食食課課就是嚴選適合長期安全食用
穩定性又高的兩大菌種「乳酸桿菌＋雙岐桿菌」做為主要成分唷!!
加上又是亞洲食品權威陳明造教授領導研發
在體質與飲食習慣上
亞洲廠商會比較適合一般台灣民眾唷~~
我很喜歡食食課課的包裝
文青又有質感
而且是亞洲食品權威陳明造教授領導研發的唷
有了專家的團隊
讓我更加放心
裡面是膠囊包裝
一次一顆
不容易變質受潮
我們是很愛外出旅遊的家庭
食食課課益生菌體積小巧
攜帶起來很方便
大家都知道健康的飲食就是要攝取該有的營養量
不過做起來就真的很難啊
光是攝取足夠蔬菜的量
我們就很難做到
所以這時候就需要益生菌的幫忙啦~~
食食課課是膠囊式的
我覺得在食用上來說方便許多
轉開之後也可以直接倒出來，給小朋友吃唷!!
什麼樣的人適合吃食食課課益生菌?
上班族
忙碌的工作時間，不定時的飲食，壓力大也會造成經常排便不順唷，食食課課益生菌可以幫助排便順暢
外食族三餐老是在外，最難攝取足夠蔬果量，食食課課添加三大水果消化酵素，正好補充平時無法攝取的水果酵素唷!!可以幫助消化唷
媽媽我自己是哺乳媽咪，吃下肚的食物最需要好好把關，食食課課無防腐劑、人工香料、甜味劑等等唷!!吃了很放心唷!!
食食課課益生菌除了可以直接吃
也能將膠囊打開
將益生菌入料理
像是製成益生菌沙拉、飲品
都很適合唷!!
輕盈無負擔的益生菌早餐完成囉!!!
美味又健康!!!
依布我認真食用一周過後
發現很有感
算是有感益生菌
排便順順
而且搭配沙拉、大量白開水
整個飲食變得更健康唷!!
旅遊外出也不忘補充
真的是〝食食課課〞
維持了每天一顆食食課課益生菌的習慣後
我覺得最棒的是排便是順暢的
而且沒有拉肚子的痛感唷~~
上妝後更是美美的唷~~~
自從當媽媽之後
真的很少認真照顧自己
真心覺得各位媽媽請一定要善待自己
有快樂的媽媽
才有快樂的小孩唷!!
小朋友怎麼吃?
我自己是選擇將益生菌放入料理中
牛奶麥片是很棒的選擇
我家2個女兒都吃得很開心唷!!
營養滿分!!
對食食課課益生菌評價
我給予肯定
孩子的成長只有一次
媽媽的健康也需好好照顧
我用食食課課守護全家人!
FB粉絲團：食食課課 Always Healthy
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